Du musst dich nicht speziell auf eine Hypnosesitzung vorbereiten.

Komm möglichst ohne Zeitdruck zur Sitzung und trage bequeme Kleidung, so dass du dich gut entspannen kannst.

Alkohol oder andere berauschende Substanzen solltest du am Tag der Sitzung vermeiden. Auch sehr grosse Mengen Koffein direkt davor können unnötige Unruhe verursachen.

Wichtig ist vor allem, dass du offen in die Sitzung gehst und nicht versuchst, etwas Bestimmtes erzwingen zu wollen. Alles Weitere besprechen wir gemeinsam vor Ort.

Nein, du musst nicht an Hypnose glauben. Hypnose ist kein Glaubenssystem, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und vertiefter Entspannung. Wichtig ist vielmehr deine Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen und eine Veränderung zu wollen.

Du bleibst während der gesamten Sitzung bewusst, ansprechbar und entscheidest jederzeit selbst, worauf du dich einlassen möchtest.

Eine sogenannte Erstverschlimmerung ist nach einer Hypnosesitzung nicht typisch. Es kann jedoch sein, dass dein Thema vorübergehend stärker in den Fokus rückt, da wir uns bewusst damit auseinandersetzen und einen Veränderungsprozess anstossen.

Mit verschiedenen Techniken arbeiten wir gemeinsam an deinem Anliegen und achten darauf, die Sitzung so abzuschliessen, dass du dich mit einem für dich stimmigen Gefühl auf den weiteren Weg machen kannst.

Nein. Du musst kein konkretes Problem oder Symptom haben, um eine Hypnosesitzung zu buchen.

Hypnose kann auch genutzt werden, um loszulassen, zu entspannen oder eigene Ressourcen zu stärken.

Manchmal gibt es auch einfach das Gefühl, dass sich etwas verändern darf, ohne dass sich dieses bereits klar benennen lässt. Auch damit darfst du in eine Sitzung kommen.

Du bleibst während der gesamten Sitzung bewusst, ansprechbar und entscheidest jederzeit selbst, worauf du dich einlassen möchtest.

Nein, du hast immer deinen freien Willen und entscheidest selber, was du tust. Das ist eines der grössten Missverständnisse über Hypnose, die zum Beispiel durch Bühnenshows bekräftigt wird.

Hypnosetherapie ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychiatrische Behandlung. Wenn du dich aktuell in medizinischer oder therapeutischer Behandlung befindest, besprich eine Hypnosebehandlung bitte vorgängig mit deiner behandelnden Fachperson. Bestehende Behandlungen oder Medikamente sollten niemals eigenständig beendet oder verändert werden.

Die Kosten für Hypnosetherapie werden grundsätzlich nicht von der obligatorischen Grundversicherung übernommen. Je nach Zusatzversicherung kann jedoch eine Kostenbeteiligung möglich sein.

Da sich die Leistungen je nach Krankenkasse und Versicherungsmodell unterscheiden, empfehle ich dir, eine mögliche Kostenübernahme vor der Sitzung direkt bei deiner Versicherung abzuklären.

Nein. Hypnose ist weder an eine Religion noch an eine bestimmte Weltanschauung gebunden und hat grundsätzlich nichts mit Okkultismus zu tun.

Hypnose ist ein wissenschaftlich untersuchtes Phänomen, bei dem mit fokussierter Aufmerksamkeit, innerer Wahrnehmung, Vorstellungen, Gefühlen und unbewussten Prozessen gearbeitet wird. Je nach persönlicher Haltung können dabei auch spirituelle Themen Raum haben.

Für eine Hypnosesitzung brauchst du weder eine bestimmte Überzeugung noch eine spirituelle Haltung.

Du entscheidest selbst, welche Themen und Sichtweisen für dich stimmig sind.

Wie in der Medizin, kann auch in der Hypnosetherapie kein Heilungsversprechen abgegeben werden. Hypnosetherapie kann unterstützend wirken, ersetzt jedoch keine ärztliche, psychologische oder psychiatrische Behandlung. Wenn du dich aktuell in medizinischer oder therapeutischer Behandlung befindest, besprich eine Hypnosebehandlung bitte vorgängig mit deiner behandelnden Fachperson. Bestehende Behandlungen oder Medikamente sollten niemals eigenständig beendet oder verändert werden.

Eine Hypnose sollte in folgenden Fällen nicht angewandt werden:

• Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung…)

• Persönlichkeitsstörungen

• Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen

• Erkrankungen des zentralen Nervensystems

• Thrombose

• Erst kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall

• Geistig beeinträchtigte Menschen